Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả

Xuất tinh sớm về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến đời sống “chăn gối” của nam giới, quan hệ không thỏa mãn bạn tình nhưng bên cạnh đó thì cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nam khoa khác nên cần phải được khám và điều trị kịp thời. Phái mạnh nên đến các cơ sở chuyên về nam khoa để được bác sĩ hỗ trợ và có hướng dẫn phù hợp.

 NHẤN VÀO KHUNG CHAT BÊN DƯỚI để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn nhanh chóng.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả

Khi gặp phải chứng xuất tinh sớm, nam giới có thể áp dụng các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà dưới đây để cải thiện tình hình:

 Từ bỏ thói quen xấu: Chẳng hạn như thủ dâm quá độ, xem truyện tranh/phim ảnh khiêu dâm quá nhiều, sử dụng chất kích thích,… Nếu đang có những thói quen này thì hãy từ bỏ nhanh chóng. Nếu không, việc xuất tinh sẽ trở thành một phản xạ tự nhiên khi có kích thích tình dục.

 Tập thể dục hàng ngày: Mỗi ngày nên dành ra 30 - 60 phút để tập thể dục như: chạy bộ, cầu lông, bơi lội, yoga,… sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, đồng thời, mang đến một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai cho nam giới. Tập thể dụng đúng cách, đúng bộ môn sẽ giúp giúp hạn chế quá trình sụt giảm nội tiết tố nam trong máu. Đồng thời, kích thích quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm hiệu quả.

 Ăn uống đủ chất: Cần xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tăng cường những loại thực phẩm chống xuất tinh sớm. Có thể kể đến như hàu biển, hành tây, măng tây,… Nam giới nên hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, những thực phẩm có tính hàn, đặc biệt là rượu bia, thuốc lá. Vì chúng có thể làm suy giảm tinh lực của nam giới.

 Giữ tâm trạng thoải mái: Tâm lý, tâm trạng ảnh hưởng rất nhiều đến “cuộc vui”. Ban ngày, nam giới nên điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, giờ giấc làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Buổi tối, trước mỗi “cuộc vui”, thay vì lo lắng, căng thẳng, hãy bình tĩnh và thoải mái. Gạt bỏ tất cả buồn phiền, lo âu sang một bên và giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ nhất.

Nam giới cần giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu để sớm đẩy lùi chứng xuất tinh sớm

 Phân tán tư tưởng: Đây cũng là một trong những mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà khá hiệu quả. Khi nhận biết mình sắp lên đỉnh, nam giới hãy cố gắng phân tán tư tưởng. Thay vì nghĩ đến “chuyện ấy”, hãy làm mình phân tâm bằng những câu chuyện ngoài lề như công việc, ăn uống, giải trí hay bất kỳ một vấn đề nào khác không liên quan. Việc này sẽ giảm cảm giác hưng phấn và kéo dài thời gian xuất tinh.

 Tập Kegel: Kegel là kỹ thuật giúp khắc phục chứng yếu sinh lý ở nam giới. Vì thế, những ai bị xuất tinh sớm có thể áp dụng bài tập này 3 - 4 lần/ngày. Co chặt cơ sàn chậu trong vòng 3 giây, sau đó thả lỏng trong 3 giây. Khi đã thực hiện thành thạo và cơ sàn chậu đã khỏe thì có thể thực hiện ở tư thế ngồi hoặc đứng. Nhìn chung, kỹ thuật đơn giản mà lại không cần công cụ hỗ trợ nên có thể thực hiện bất cứ lúc nào.

Trên đây là những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản. Nếu đã áp dụng mà vẫn không cải thiện được tình hình, tốt nhất nam giới nên đi khám. Thông qua thăm khám, kiểm tra, bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân và có phương án điều trị bệnh xuất tinh sớm phù hợp.

 NHẤN VÀO KHUNG CHAT BÊN DƯỚI để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn nhanh chóng.

Chữa xuất tinh sớm bằng phương pháp nào hiệu quả

Hiện nay, tại Phòng Khám Đa Khoa Đại Đức (128 đường 3/2, P.Xuân Khánh, Q.Ninh Kiều, TP Cần Thơ), các bác sĩ chuyên khoa đang sử dụng những phương pháp sau để chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả như:

 Điều trị bằng thuốc: Hiện nay, thuốc trị xuất tinh sớm (thuốc uống, gel bôi, thuốc xịt) có tác dụng trì hoãn hưng phấn, kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, nếu nam giới lạm dụng thuốc có thể gây ra “nhờn thuốc”, phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc. Ngoài ra, tác dụng phụ của thuốc là có thể làm giảm hoặc mất ham muốn tình dục và có thể gây liệt dương.

Chú ý: nam giới phải tuân thủ chỉ định của chuyên gia điều trị. Không được tự mua thuốc về dùng vì sẽ có thể gây ra những tác hại không mong muốn và gây khó khăn hơn cho việc điều trị bệnh sau này.

Chữa xuất tinh sớm hiệu quả tại Phòng Khám Đa Khoa Đại Đức

 Điều trị bằng liệu pháp tâm lý: Các chuyên gia sẽ tư vấn tâm lý cho nam giới giữ tâm lý ổn định, tâm sự với bạn tình những vấn đề tâm lý còn đang mắc phải để cùng nhau phối hợp điều trị từ đó tình trạng xuất tinh sớm được đẩy lùi.

Đây đều là những phương pháp an toàn, mang lại hiệu quả cao cho bệnh nhân, thời gian thủ thuật và phục hồi nhanh, không cần nằm viện, hạn chế tái phát tối đa, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, lấy lại sự tự tin cho phái mạnh.

Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc hay muốn đặt lịch khám xin vui lòng liên hệ tới đường dây nóng  02923690555 hoặc đơn giản hơn là click vào bảng tư vấn ngay bên dưới, các bác sĩ sẽ trực tiếp tư vấn và giải đáp các thắc mắc cho bạn.